W dzisiejszych czasach jesteśmy bombardowani przekazem, że musimy być bardziej aktywni i musimy regularnie ćwiczyć. Jest to rozsądne przesłanie. Jeśli chcesz uniknąć poważnych problemów zdrowotnych, musisz ćwiczyć, aby utrzymać zdrowe serce, przyczynić się do zmniejszenia ryzyka...
Zobacz więcej10 zagrożeń dla zdrowia wynikających ze zbyt długiego siedzenia
Można by pomyśleć, że w siedzeniu nie ma nic złego. W większości przypadków tak nie jest. Jednak gdy siedzisz zbyt długo, drastycznie zwiększasz czynniki ryzyka wystąpienia problemów zdrowotnych, a niektóre z nich są bardzo niepokojące w perspektywie krótko- i długoterminowej...
Zobacz więcej5 sposobów na uaktywnienie współpracy
Współpraca jest kluczowym elementem udanego biznesu. Praca zespołowa pomaga stworzyć bardziej kreatywne poczucie przestrzeni, a także daje szansę na poszukiwanie kreatywnych i innowacyjnych pomysłów na problemy lub kwestie, które mogą zalegać przez jakiś czas. Ponadto, współpraca...
Zobacz więcejCzy sesje ćwiczeń zespołowych są drogą do przodu?
Wszyscy wiemy, że ćwiczenia są dobre dla Ciebie. Nie tylko regularne ćwiczenia pomagają utrzymać zdrowe serce, ale pracują mięśnie, kości, więzadła i może również zrobić wiele, aby pomóc utrzymać wagę w ryzach. Oczywiście, regularne ćwiczenia są również znane jako...
Zobacz więcejRodzicielstwo i praca-życie - złapanie równowagi!
Przeglądając internet i czytając wiele blogów online natknęłam się na naprawdę ciekawy artykuł na http://www.netmums.com/ o byciu rodzicem, ale i podtrzymywaniu pracy w tym samym czasie. Chociaż nie jestem jeszcze rodzicem ani nie mam żadnego doświadczenia z pierwszej ręki z...
Zobacz więcej5 powodów, dla których siedzenie aktywne zmieni Twoje życie
Bardzo łatwo jest po prostu siedzieć przy biurku przez cały dzień i próbować przebrnąć przez swoją listę rzeczy do zrobienia. Możesz myśleć, że robisz wszystko, aby być produktywnym, idąc tą drogą, ale czy kiedykolwiek przestałeś myśleć, że być może nie jest to najlepsza...
Zobacz więcej5 sposobów na podniesienie morale w biurze i zwiększenie aktywności w pracy
Istnieje wiele sposobów na to, aby pozostać aktywnym w pracy, ale co by było, gdybyś mógł jednocześnie dodać zastrzyk pozytywnego morale? Siedząc przy biurku, łatwo jest skupić się na swojej pracy i nie rozmawiać o niczym z kolegami. Oczywiście jest to dobre dla produktywności, ale...
Zobacz więcej10 sposobów na to, że stres szkodzi twojemu zdrowiu
Jeśli jesteś kimś, kto zawsze mówi "jestem taki zestresowany", to czas sprawdzić, czy to prawda, a jeśli tak, to zrobić coś z tym! Stres w miejscu pracy jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych rodzajów stresu na całym świecie, ale tutaj, w Wielkiej Brytanii, niezliczone dni pracy...
Zobacz więcejJak głęboko oddychać, aby pozbyć się stresu w miejscu pracy
Nauka właściwego relaksu to coś, o czym wszyscy moglibyśmy dowiedzieć się więcej. Jak często siadasz po pracy i naprawdę pozwalasz, by twoje troski odpłynęły? O wiele bardziej prawdopodobne jest, że opuszczasz biurko na cały dzień, wracasz do domu i wciąż myślisz o rzeczach...
Zobacz więcejCzy ból dolnej części pleców musi być problemem na całe życie?
Jeśli kiedykolwiek w swoim życiu doznałeś jednego uderzenia bólu dolnej części pleców, prawdopodobnie będzie to zdarzenie, którego nie będziesz chciał powtórzyć. Ból dolnego odcinka kręgosłupa, podobnie jak dokuczliwy ból zęba, potrafi całkowicie zawładnąć Twoim umysłem i...
Zobacz więcejCzy możesz zjeść swoją drogę do mniejszego stresu w pracy?
Czy to, co jesz, wpływa na to, jak się czujesz? W pewnym sensie tak! Pomyśl o tym, jak się czujesz, kiedy siedzisz przy biurku po południu. po południu, po zjedzeniu szczególnie ciężkim, pełnym węglowodanów lunchu. Czy czujesz się wydajny i lekki? Nie. Czujesz się ciężki i ospały...
Zobacz więcejJak często należy brać urlop od pracy?
Czy co roku wykorzystujesz cały przysługujący Ci urlop wypoczynkowy? Jeśli nie, to dlaczego? Zarówno Twoje ciało, jak i mózg potrzebują odpoczynku, aby móc pracować na pełnych obrotach i zapewnić sobie maksymalną produktywność. Niezależnie od wszystkiego innego, urlop wypoczynkowy...
Zobacz więcejZalety jasnego i kolorowego wystroju sali konferencyjnej
Sala konferencyjna to przestrzeń, którą można wykorzystać do kilku różnych celów, ale wszystkie one wymagają innowacyjnego otoczenia, aby umożliwić realizację pomysłów i prowadzenie nowatorskich dyskusji. Jasny i kolorowy wystrój idealnie nadaje się do inspirowania kreatywności...
Zobacz więcejJob Sharing - tak czy nie?
Rozwój elastycznych metod pracy postępuje dość szybko. Coraz więcej osób decyduje się na różne modele pracy, takie jak praca w domu, praca zdalna z odległych miejsc, elastyczny czas pracy czy nawet dzielenie pracy z inną osobą. Job sharing jest jedną z tych elastycznych metod pracy, o...
Zobacz więcejDlaczego zabieranie pracy do domu jest ogromnym nietaktem!
Jeśli masz dużo pracy, bardzo kuszące jest, aby pod koniec dnia zabrać ze sobą trochę do domu i zrobić to we względnej ciszy i spokoju. Jeśli robisz to regularnie, natychmiast przestań! Oderwanie pracy od biurka i przeniesienie jej do domu niszczy bariery między życiem domowym a...
Zobacz więcejPrzestrzenie relaksu i jak je urządzić
Znasz to powiedzenie: "All work and no play ...". Przestrzeń biurowa to nie tylko praca, która się w niej odbywa, ale także sposób, w jaki pracownik poświęca jej czas. Ciągła praca jest po prostu niemożliwa, a próbując tego, narażasz się na stres. Z tego powodu, myśląc o meblach...
Zobacz więcejJak witać gości we właściwy sposób
Zdziwiłbyś się, jak wiele osób wita gości w swoim biurze w niewłaściwy sposób. Lekko speszony, trochę nieuprzejmy, czy niezabranie płaszcza - to wszystko są drobiazgi, które mogą zepsuć pozytywne pierwsze wrażenie i sprawić, że wszystko stanie się negatywne. Jeśli chcesz...
Zobacz więcejZwinne biuro i zaangażowanie pracowników
Istnieje wiele elementów, o których pracodawca musi pamiętać, jeśli chce zapewnić najwyższy poziom produktywności w biurze. Jednym z takich obszarów jest aranżacja przestrzeni i umiejscowienie biurek biurowych. Czy słyszałeś o zwinnym biurze? Jest to metoda pracy, która umożliwia...
Zobacz więcejKroki, które należy podjąć przed zleceniem zadań firmie lub osobie prywatnej
Jeśli zastanawiasz się nad zleceniem konkretnego zadania firmie lub osobie prywatnej, np. freelancerowi, ważne jest, aby wszystko dokładnie przemyśleć przed podjęciem decyzji. Outsourcing może być bardzo skutecznym i przydatnym sposobem na wykonanie zadania o wysokiej jakości, bez...
Zobacz więcej5 wskazówek, jak dobrze wyglądać w biurze tej zimy
Gdy zbliża się zima, dni stają się ciemniejsze, temperatura spada, a wielu z nas czuje się nieco mniej zmotywowanych i pogodnych. Jednak zmiana pory roku wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na naszą garderobę. Kiedy nadchodzi chłodniejsza pogoda, kuszące może być...
Zobacz więcejPorozmawiajmy: Nie wiesz, jak skonfigurować pokój wideokonferencyjny?
Sala konferencyjna musi spełniać wiele funkcji. Musi być wygodna, mieć duży stół konferencyjny i służyć celowi spotkania. W dzisiejszych czasach oznacza to wideokonferencje. Technologia może być myląca, ale obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się, jak łatwe może być przygotowanie...
Zobacz więcejPorozmawiajmy: Jak wywrzeć doskonałe pierwsze wrażenie
Wszyscy wiemy, że recepcja jest centralnym punktem każdej organizacji. Jeśli ta część biura nie jest czysta i schludna, nie można mówić o dobrym pierwszym wrażeniu! Tak naprawdę wszystko tkwi w drobnych szczegółach, a wiele z nich jest pomijanych i zapominanych na rzecz innych...
Zobacz więcejPorozmawiajmy: Czy biurka stojące naprawdę działają?
Co sądzisz o pracy na stojąco przy biurku? Czy uważasz, że to produktywny pomysł, a nawet zdrowy? A może uważasz, że to po prostu trochę dziwne? Wyobraź sobie, że wchodzisz do zatłoczonego biura na planie otwartym, rozglądasz się, a połowa ludzi stoi i pisze na klawiaturze, a połowa...
Zobacz więcejSzybkość druku, kiedy jest istotna?
Szybka drukarka jest przydatna w momencie, gdy będziemy chcieli intensywnie z takiego urządzenia korzystać. Najszybszego wydruku będzie można oczekiwać po urządzeniu laserowym, drukarki atramentowe maja prędkość mniejsza dla nawet dla czystego tekstu. Jak dodatkowo będzie...
Zobacz więcejStudenckie dylematy: laser czy atrament, drukarka czy kombajn do zadań specjalnych?
Wydaje się, że student bez komputera to tak naprawdę obecnie już nie jest możliwe. Zamiast przesiadywania w bibliotekach obecnie studenci wszystkiego co ich interesuje starają się szukać w sieci, a nie w drukowanych książkach czy skryptach. Nie ma się więc co dziwić, że w każdym...
Zobacz więcejDrukarka do firmy
Jeśli pod obrady bierzemy to jaką drukarkę kupić do firmy to powinniśmy zdawać sobie sprawę z tego, że jest to temat rzeka. I nawet jeśli chcemy kupić oszczędnie to tak naprawdę wybór jest tak dużo, że znalezienie ciekawego sprzętu nie będzie trudne, a również jego koszty nas nie...
Zobacz więcejWalka o klienta
I producenci drukarek laserowych i atramentowych starają się walczyć mocno o klienta i dlatego cały czas pracują nad udoskonaleniem swojego sprzętu, tak by cena była jak najmniejsza. W jaką więc powinniśmy inwestować drukarkę, by z takiego sprzętu rzeczywiście być zadowolonym?...
Zobacz więcej